Für Frauen aus Olten und Umgebung - Jetzt mit Krankenkassen-Zuschuss
Autogenes Training für Frauen
Fühlst du dich innerlich angespannt, erschöpft oder dauerhaft unter Strom? Dann ist Autogenes Training genau das Richtige für dich. In unserer Praxis in Olten begleiten wir Frauen dabei, durch gezielte mentale Übungen tiefe Ruhe, innere Balance und neue Kraft zu finden. Diese anerkannte Entspannungsmethode wirkt wie ein mentaler Reset für Körper & Geist – und das Beste: Viele Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen die Investition von 140 CHF pro Stunde. Vereinbare jetzt deinen Termin!
Hervorragend bewertet
Carmela Placa, Leberngasse 5 - 4600 Olten
Kennst du das auch?
- Du fühlst dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig?
- Dein Alltag ist geprägt von Stress, der sich körperlich und seelisch bemerkbar macht?
- Du suchst nach einer bewährten, natürlichen Methode, um nachhaltig zu entspannen – am besten eine, die auch von der Krankenkasse anerkannt ist?
- Du möchtest besser schlafen, deine Konzentration stärken und innere Blockaden lösen?
- Klassische Methoden helfen dir nicht dauerhaft weiter?
Autogenes Training bietet dir einen wirkungsvollen Weg zur Ruhe.
Bereits nach wenigen Einheiten kannst du spüren, wie sich dein Körper entspannt, dein Geist zur Ruhe kommt und deine innere Balance zurückkehrt. Die Methode wirkt bei körperlichen Beschwerden ebenso wie bei psychosomatischen Symptomen – sanft, aber nachhaltig. Lerne, wie du mit einfachen Formeln in einen tiefen Zustand der Entspannung kommst und deine Selbstheilungskräfte aktivierst – in einem geschützten, angenehmen Rahmen.
Für wen ist das Autogene Training geeignet?
Autogenes Training bietet eine nachhaltige und sanfte Methode, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Schon nach den ersten Sitzungen berichten viele Teilnehmerinnen von spürbarer Entspannung, besserem Schlaf und mehr innerer Gelassenheit. Diese bewährte Technik hilft nicht nur bei der Reduktion von Stress, sondern lindert auch psychosomatische Beschwerden und stärkt deine mentale Stabilität – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo. Erlebe, wie du durch gezielte Selbstsuggestion wieder Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht findest – in einer sicheren, ruhigen Atmosphäre, die nur dir gehört.
Für berufstätige Frauen, Mütter & Schwangere
Perfekt, wenn du wenig Zeit hast und trotzdem Erholung brauchst – das Training hilft dir, Stress schnell loszulassen und wieder durchzuatmen.
Für Frauen mit chronischen Beschwerden
Ob Migräne, Rückenschmerzen oder Menstruationsbeschwerden – gezieltes Training kann deine Symptome effektiv lindern.
Für feinfühlige & emotional belastete Frauen
Wenn dich psychosomatische Beschwerden, emotionale Anspannung oder innere Unruhe begleiten, unterstützt dich diese Methode auf sanfte Weise.
Für Frauen in den Wechseljahren oder mit hormonellen Themen
Hilft, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren und Beschwerden wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen zu lindern.
Für alle Frauen, die ganzheitlich heilen möchten
Das Training aktiviert deine Selbstheilungskräfte, bringt dich zurück in deine Mitte und stärkt dich – innen wie aussen.
Was sind deine Ziele?
Dein Körper, deine Ziele – mit Autogenem Training erreichst du sie auf natürliche Weise.
Deine Vorteile von Autogenem Training
Natürlich, heilend, wirksam – deine Vorteile mit autogenem Training auf einen Blick.
Schnelle und spürbare Entspannung
Autogenes Training kann schon nach kurzer Zeit spürbare Ruhe und innere Ausgeglichenheit fördern.
Stressreduktion und emotionale Stabilität
Diese Methode hilft dabei, Anspannung zu lösen, Schlaf zu verbessern und psychosomatische Beschwerden zu lindern.
Ideal für Beschäftigte mit wenig Zeit
Kurze, effektive Einheiten lassen sich einfach in den Alltag integrieren – auch bei einem vollen Terminkalender.
Sanft, selbstbestimmt und ohne Nebenwirkungen
Du lernst, deinen Körper über den Geist zu entspannen – ohne Medikamente, Geräte oder körperliche Belastung.
Stärkung von Selbstregulation und innerer Balance
Autogenes Training aktiviert die natürlichen Ressourcen deines Nervensystems und unterstützt dein seelisches Wohlbefinden.
Individuell begleitet und auf dich abgestimmt
Jede Sitzung wird an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse angepasst – für spürbar nachhaltige Veränderungen.
So ist der Ablauf, wenn du deinen Termin vereinbarst
Schritt 1
Keine Sorge, das dauert weniger als 1 Minute. So können wir das Training perfekt auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Schritt 2
Such dir ganz einfach deinen bevorzugten Zeitraum und deine Lieblingstageszeit aus.
Schritt 3
Nur noch einmal klicken und dein persönlicher Termin ist gebucht. Du bekommst zeitnah eine Bestätigung.
Bist du bereit für dein Autogenes Training?
Möchtest du Stress abbauen, innere Ruhe finden, dich von mentalen Blockaden lösen oder einfach dein allgemeines Wohlbefinden stärken – und das auf sanfte, natürliche Weise mit einer bewährten und anerkannten Methode? Dann ist Autogenes Training genau das Richtige für dich. Erlebe, wie du durch gezielte mentale Übungen deinen Körper und Geist ganzheitlich regulierst – ohne Anstrengung, ganz in deinem Tempo.
Im Herzen von Olten & Aarau für dich da
Unsere Praxisräume befinden sich zentral gelegen – gut erreichbar und dennoch ein Ort der Ruhe und Entspannung.
Buche dein Autogenes Training und erlebe ganzheitliche Heilung in entspannter Atmosphäre – mitten in der Stadt, ganz nah bei dir.
Deine Ansprechpartnerin
Carmela Placa
Ich begleite Frauen, die erschöpft sind und nach Gelassenheit und Ruhe suchen.
Eins meiner Tools ist es als dipl. Fussreflexzonen‒Therapeutin über die Füsse zu arbeiten.
Gerne baue ich auch individuell das intuitive Coaching wie auch das Autogene Training (auch Krankenkassen anerkannt) mit ein. Denn am Schluss gehört alles zusammen, um Blockaden effektiv und nachhaltig zu lösen, Prozesse begleiten und mehr Wohlbefinden zu erfahren.
Telefon: (0041) 76 375 47 74
E-Mail: info@carmela‒placa.com
Leberngasse 5 ‒ 4600 Olten
Ziegelrain 18, 5000 Aarau
Frauen vertrauen auf meine Arbeit – lies selbst, was sie erlebt haben.
Eine hervorragende Sitzung bei Carmela Placa! Von dem herzlichen Empfang in einer warmen, einladenden Atmosphäre bis zur präzisen Lesung meines Energiefeldes und der entspannenden Fussreflexzonen-Massage – alles war perfekt. Carmela ist professionell, einfühlsam und sorgt dafür, dass man sich sofort wohl und gut betreut fühlt. Absolut empfehlenswert!
Anesa M.
Gemütlich eingerichteter Wohlfühlort, sehr entspannende Fussmassage und einfühlsames, herzliches, passendes Coaching! :)
Jenny K.
Wenn die Therapeutin mit der angewandten Technik EINS ist, dann fühlt es sich wunderbar an. Carmela hat die begnadeten Hände für ihre Fussarbeit und ist das passende Instrument für die Energien. Bei mir wirkt ihre Behandlung noch Tage nach. Das ganze System herunter gefahren und harmonisiert, entspannt und alles so wie es sein soll. Uneingeschränkte Empfehlung!
Marion F.
Sehr gute kompetente Beratung war für mich sehr hilfreich.
Claudia N.
Ich bin beeindruckt von Carmela Placas Arbeit. Ihre präzise, einfühlsame Art hat energetische Blockaden aufgedeckt und tiefere Heilungsprozesse angeregt. Ihre Worte sind authentisch und eröffnen neue Perspektiven. Eine Sitzung mit Carmela ist sehr empfehlenswert für alle, die persönliches Wachstum und innere Stärke suchen. Vielen Dank, Carmela!
Bianca B.
Carmela Placas Behandlung war eine Offenbarung. Sie hat sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen und tief liegende Blockaden mit unglaublicher Genauigkeit identifiziert. Ihre warme, authentische Art macht jede Sitzung zu einer wertvollen Erfahrung. Absolut empfehlenswert für jeden, der echte Selbstheilung erleben möchte. Vielen Dank, Carmela!
Maria G.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Autogenes Training genau?
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, bei der durch Selbstsuggestion körperliche und mentale Entspannung erreicht wird. Die Technik hilft, Stress abzubauen, psychosomatische Beschwerden zu lindern und innere Ruhe zu fördern.
Für wen eignet sich Autogenes Training?
Autogenes Training eignet sich für alle, die unter Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Besonders Frauen mit hoher mentaler Belastung profitieren von dieser Methode.
Wie läuft eine Sitzung ab?
In einer geschützten Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt, dich über Sprache und Vorstellungskraft bewusst zu entspannen. Die Sitzungen finden in kleiner Runde oder als Einzelbegleitung statt – je nach Angebot.
Wie schnell spürt man erste Wirkungen?
Viele spüren bereits nach wenigen Sitzungen mehr innere Ruhe, besseren Schlaf und emotionale Ausgeglichenheit. Die Wirkung vertieft sich mit der regelmäßigen Anwendung im Alltag.
Wird Autogenes Training von der Krankenkasse übernommen?
Ja, viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten für Autogenes Training – insbesondere wenn der Kurs EMR-anerkannt ist. Bitte kläre die Rückvergütung direkt mit deiner Krankenkasse. Wir beraten dich gern dazu.
Muss ich bestimmte Voraussetzungen mitbringen?
Nein. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere körperliche Fähigkeiten. Wichtig ist lediglich die Bereitschaft, dich auf die Methode einzulassen und regelmässig zu üben.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Ein Einstieg ist bereits mit wenigen Sitzungen möglich. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir 6–8 Einheiten, die schrittweise aufeinander aufbauen.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Ganz einfach: Starte unser kurzes Quiz oder kontaktiere uns direkt über das Terminformular. Wir melden uns mit passenden Terminvorschlägen und beraten dich gern persönlich.
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